營養又健康

我贏了!!! 

關於腰果,我們知道些什麼呢?

1. 樣子長得有點像腎臟,
2. 富含 蛋白質、 鈣、 鐵及 維生素A等養分
3. 最厲害的是,它的含 鐵 量可是贏了牛肉整整 2…

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【我贏了!!!】

我贏了!!! 

關於腰果,我們知道些什麼呢?

1. 樣子長得有點像腎臟,
2. 富含 蛋白質、 鈣、 鐵及 維生素A等養分
3. 最厲害的是,它的含 鐵 量可是贏了牛肉整整 2…(read more)

【油脂跟堅果早就已經套好了!】

偷偷跟你講,我覺得:油脂跟堅果早就已經套好了!

現代人為了健康,愛美,或是減肥,總認為油脂還是少吃為妙。可是就跟車子,機器,甚至門窗一樣,如果缺乏油脂的潤滑,人體可是會崩壞的!攝取好的油脂可以保…(read more)

【來把堅果吧】

餓了😲😲😲?來把堅果吧🌰🌰🌰🌰🌰?

堅果中擁有豐富的✔植物纖維,✔鈣、磷、鎂、鉀、鐵、✔蛋白質等人體每天必需的營養,
特別是夏威夷果🌰,它能幫助你消除疲勞、紓解壓力、抗老化、代謝蛋白質,還能提…(read more)

【真的被救到啦!】

補充鈣質是只有牛奶可以喝是不是🍼(小編不敢喝牛奶啊...)

偷偷告訴你,鈣≠牛奶喔!
廣告總是告訴我們,喝牛奶就是為骨頭補鈣,那有乳糖不耐症、對牛奶過敏的人怎麼辦?嗚嗚...

來來來~植…(read more)